PSQI睡眠质量测试
匹兹堡睡眠质量指数 · 19题 · 约5分钟 · 免费测试 · 已有428,956人完成测试
关于PSQI睡眠质量测试
匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）是目前国际上最常用的睡眠质量评估工具，由美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士于1989年编制。
本测试评估您过去一个月的睡眠质量，包括主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时长、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物使用、日间功能障碍7个维度。PSQI总分≤5分表示睡眠质量良好，＞5分表示睡眠质量差。